乞う ご期待

正月明け、夫がベルトが締まらない大きなお腹を抱えて、「ウエストを細くしたいんだが・・・」と言うので、ダンベルを振り回すことを勧めました。

これは１０年ほど前に私がやって実証済みです。

両手にダンベルを持ってゆっくり左右に振りながら体もまわせば良いと教えましたが、凝り性の夫は当時私が見ていた本も借りたいと言い（よく覚えていたものです。）２キロのダンベルで１日１５分のダンベル体操をやっています。

「ちっとも細くならない」とか「ほんとに効くのか」など効果を焦り気味なのを励まし、１０日経ちました。

まじめに１日も休まず続いているのには感心します。（本当はまじめな人なのだろうか）

会社勤めが終わってどうも運動不足ぎみだからずーっと続いて欲しいです。