瞬く間に１ケ月が

今日で６月がおしまい。
今月は歯科通院と体操教室に明け暮れて忙しくまた少々バテ気味だった。
増やしたい体重が段々減ってくる。歳のせいかあるいはガンではないかと脅されたりして健康検査を受けた。
結果はまだだけど大丈夫そうと先生はおっしゃった。
摂取カロリーと消費カロリーの関係か。
たしかいろいろ忙しすぎるのかもしれない。ちょっと活動範囲を整理しもう少し静かに過ごすのが良いのかもしれない。
より健康な体づくりをと食べ物を少し換えてみようと思ったりもしているんだけれど。
苦労なく続けられて体に良いものを。