増量作戦

きょうから９月。

決して体調は悪くないのだけれど、体重が少しづつ減っていて気味が悪い。

老化現象の一つなのだろうか。

これ以上は細くなるのはイヤなので、あれこれ増量作戦を考える。

朝晩のご飯の量を今より５０グラムづつ余計に食べる事とした。（現状は１食１５０グラム）

そうすればおかずももう少し余計に食べられるかも知れない。

１日１６０キロカロリー多く摂取できる。

１週間続けて果たして結果は。