体操教室 ２

今日が２回目の体操教室。

１回目はルンルンで終わったはずが、翌日から３日間は体中が痛くて疲労感もあって普段自分が思っているほど体が使えてないことを思い知らされた。

家で１人でやるのはなかなか続かないけど皆で一緒なら楽しいし大丈夫。

腹筋や背筋も鍛えるのでそれが発声にも良い影響となるのでありがたい。

隔週ではなく毎週でもして欲しい。

いや、何事もほどほど物足りないくらい、余裕があるくらいがちょうど良いんだわね。